Taller de silencio – Agosto 2019

Taller de silencio – Agosto 2019

Estos días se ha vivido un Taller de silencio impartido por Begoña Aguirre. Un grupito de personas han ido pasando de tener conciencia del cuerpo, a saber respirar. De ahí al silencio afectivo, para llegar al silencio de los pensamientos.

Se constataba que nos cuesta encontrar espacios donde estar solos. Por tanto el silencio da mucho miedo y por eso hay que pararse para ver lo que nos asusta.

  • Ser consciente del cuerpo. Si éste está en tensión hay que descubrir cómo se tensiona.
  • Es muy importante el presente, para ello hay que tener en cuenta la respiración.
  • Cuando pensamos mejor decidimos mejor.

https://youtu.be/oWHWZoJgF8g